Renk EPE Köpük Rulo, Günlük Yoga Pilates Egzersiz için Yoga Rulo Tüpünü özelleştirmek

EPE malzemeden üretilen Yuvarlak Köpük Silindirler, vücudunuzdaki kas ağrılarını esnetmenin, güçlendirmenin ve rahatlatmanın en etkili yoludur.Tipik olarak Self Myofascial Release (SMR) için kullanılan 36" köpük rulo, esnekliğinizi, masajınızı iyileştirebilir.

Vücudunuzun silindir üzerinde yuvarlanan alanları, kendi kendine miyofasyal gevşetme veya derin doku masajı şeklidir.Bir masaj terapisti gibi çalışan köpük yuvarlama, fasya dokusundaki düğümleri gevşetmek ve bu tetik noktalara kan akışını artırmak için kasları gerer ve manipüle eder.

Bir antrenmandan sonra köpük yuvarlama, yumuşak doku yapışmalarını kırmaya, gerginliği gidermeye ve iyileşme süresini iyileştirmeye yardımcı olur.Antrenmandan önce yuvarlanmak, esnekliğinizi artırmaya ve yaralanmaları önlemeye yardımcı olur, bu nedenle profesyonel sporcular ve spor salonu meraklıları arasında bu kadar popülerdir.

Bir yaralanmadan sonra bir kas düğümü geliştirdiyseniz, düzenli esneme hareketleri daha da kötüleştirebilir.Düğümlü bir ipin her iki yöne çekilmesi gibi, düğümün sıkılmasına neden olabilirler.Düğümü gevşeterek, köpük yuvarlama, iyileşme ve rehabilitasyon için çok daha etkili bir yardımcıdır.