Spor Salonu Beyaz EPE Köpük 45cm 17.7in Yoga Mat Silindiri

PU deri ile kaplanmış 45cm uzunluğunda beyaz renkli EPE köpük rulo

Köpük silindirler, kaslarınızdaki düğümleri çalıştırmadan inanılmaz bir karın kaslarını daha hızlı şekillendirmeye kadar her konuda size yardımcı olabilecek ucuz, çok yönlü bir ekipmandır.Başka bir deyişle, zaten bir tane kullanmıyorsanız, bazı ciddi faydaları kaçırıyorsunuz!

Silindirler dayanıklı, yüksek kaliteli PE köpükten yapılmıştır ve hafifliği ve çevre koruması ile karakterize edilirler.Köpük Silindirler, çekirdek gücü ve stabilite eğitimini geliştirmeye, dengeyi geliştirmeye, vücut farkındalığını, kasları yeniden eğitmeye, esnekliği, miyofasiyal serbest bırakmaya ve genel gerilmeye yardımcı olur.Köpük rulo ile ısınmak, yaralanmanın şiddetini ve olasılığını büyük ölçüde azaltabilir.Dahası, yağ içeriğini düşürmenin ve vücudu şekillendirmenin etkisi sizi kalabalıktan sıyrılacaktır.Köpük rulolar yoga ve pilates egzersizi için vazgeçilmez araçlardır.

Özellikleri:

Mesaj-terapi köpük silindiri
Agresif, derin doku masajı sağlar
Hizalamayı ve kalça hareketliliğini iyileştirir
Kas iyileşmesini ve yenilenmesini destekler

Bu nasıl kullanılır
Her harekete vücudunuzun bir kısmını köpük silindirin üstüne koyarak başlayın, ardından hassas bir nokta bulana kadar her iki yönde yavaşça yuvarlayın.5-10 saniye veya kasın gevşediğini hissedene kadar tutun, sonra başka bir düğüm bulana kadar kasınızın uzunluğu boyunca devam edin;3 ila 5 kez tekrarlayın.

Spor malzemeleri satan bir mağazada veya yerel spor salonunda çeşitli köpük ruloları deneyin.Çoğu insan bir sınıfta veya kişisel bir antrenörde köpük yuvarlamayı öğrenir.Bu sınıflar, köpük rulonuzdan en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olabilecek ve rulonuzla kullanabileceğiniz egzersizler verebilecek teknikleri tanıtır.