Acupressure Gym Egzersiz EPE Yoga Köpük Rulo Mavi Renk

Acupressure Mavi Renk Spor Salonu Egzersiz EPE Yoga Köpük Rulo

Bu, yüksek yoğunluklu, sağlam, kalıplanmış bir köpük rulodur.Bu 6 inç Yuvarlak 36 inç uzunluğunda siyah EPE Köpük Silindiri, dokunması daha zor olacak ve diğer köpük silindirlerin çoğundan daha fazla destek ve dayanıklılık sunacaktır.Kalıplama işlemi, bazı silindirlerin sahip olduğu yıpranma etkisini azaltarak silindirin uzun süre dayanmasına yardımcı olan pürüzsüz yuvarlak uçlar sağlar.Sağlam, uzun ömürlü, dayanıklı, güvenilir ve uygun fiyatlı bir köpük rulo arıyorsanız eminiz ki bu rulo tam size göre.

Bir antrenmandan sonra köpük yuvarlama, yumuşak doku yapışmalarını kırmaya, gerginliği gidermeye ve iyileşme süresini iyileştirmeye yardımcı olur.Antrenmandan önce yuvarlanmak, esnekliğinizi artırmaya ve yaralanmaları önlemeye yardımcı olur, bu nedenle profesyonel sporcular ve spor salonu meraklıları arasında bu kadar popülerdir.

Bir yaralanmadan sonra bir kas düğümü geliştirdiyseniz, düzenli esneme hareketleri daha da kötüleştirebilir.Düğümlü bir ipin her iki yöne çekilmesi gibi, düğümün sıkılmasına neden olabilirler.Düğümü gevşeterek, köpük yuvarlama, iyileşme ve rehabilitasyon için çok daha etkili bir yardımcıdır.

Bu yaygın hatalara dikkat edin!

– Doğrudan ağrılı bölgeye yuvarlanma
Zaman ayırın ve daha büyük, süpürme hareketleri yapmadan önce ağrılı bölgenin etrafındaki bölgeye masaj yaparak başlayın.
- Çok hızlı yuvarlanmak
Çok hızlı dönerseniz, kaslarınızın kompresyona uyum sağlamak ve yönetmek için zamanları olmaz ve yapışıklıkları ortadan kaldırmazsınız.
– Düğümlere masaj yapmaya devam etmek
Bir bölgeye sürekli baskı uygularsanız dokuya zarar verebilir veya bir sinire çarpabilirsiniz.